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皮膚科診室經常會有一部分敏感肌膚的患者問「醫生,我的臉還有救嗎?」敏感肌膚常見表現為面部皮膚變薄,發紅,發乾,發癢,紅血絲等,患者往往不是只有一問題,大多數都是同時存在多個問題,面對皮膚屏障受損的這張臉,又癢又干,還有刺痛感,讓患者痛苦不堪,但又不能過度治療,甚至用個護膚品都是雪上加霜。不小心易合併玫瑰痤瘡,毛囊蟲皮炎。 皮膚科醫生往往會回答「還有有得救,恢復皮膚的正常屏障功能,不適癥狀慢慢會改善,但是敏感肌膚需要長期管理」 敏感性皮膚因內外因素造成缺水,缺油,最終表現皮膚屏障受損,讓肌膚休養生息,配合醫學醫學護膚品顯得格外重要。常見小妙招如下: 1.皮膚敏感期間停用所有不耐受的化妝品,避免使用含酒精,維A酸,水楊酸等刺激性配方產品,應該選用溫和,成分較為單一的專為敏感肌膚設計的醫學護膚品。 2.跟病情需要及時就醫,配合藥物治療,值得注意的是醫學護膚品是敏感肌的基礎護理,但是不能完全取代藥物治療。 3.癥狀明顯時建議少洗臉或暫停洗臉,停用潔面乳,必要時可選用溫和保濕型潔面乳,避免選用硫磺皂,自製食鹽,醋等洗臉。 4.可多飲水,多吃補水潤肺水果,避免食用辛辣刺激性食物,光敏性食物(香菜,香菇,芹菜等)及易引起過敏魚蝦蟹。 5.合併玫瑰痤瘡,毛囊蟲皮炎,在修復皮膚屏障的同時對癥處理,抗炎,抗過敏為主(需要皮膚科醫師專業指導) 6.面部潮紅,紅血絲,在使用醫學護膚品的同時配合中藥面膜,紅光,黃光,炎癥控制後可以選用雷射去除紅血絲,目前強脈衝光,染料雷射,長脈衝1064雷射等

 

 

內容簡介

  辦公室是一個複雜的地方,正所謂:「人上一百,形形色色」,什麼樣的同事都可能存在,加之同事之間有某些利益的衝突,因此相處起來並非容易。如果遇人不淑,你將麻煩不斷,所以謹言慎行是很重要的。

  中國人自古就講究說話尺度和辦事分寸。古人說:「遇沉沉不語之士,且莫輸心;見悻悻自好之人,應須防口。」世事洞明皆學問,人情練達即文章。可見,不管是與人說話、與人交往、與人辦事,都蘊含著分寸的玄機。

  工作場合,有些話千萬不要說,謹防「禍從口出」。為此,希望職場人士迴避之。

  很多職場人都有這樣一個誤區,將學歷和能力劃上等號,認為學歷越高,也就意味著能力越強。實際上,你的高學歷也許在用人單位眼中,只是一紙看上去還不錯的畢業證書,它能夠代表的只是在你學校這一畝三分地中,取得了自己應有的成績而已。可是告別學校後,你要面臨的就是一個全新的競技場,在這個競技場,你的高學歷也許只是一張入場券,究竟你有幾斤幾兩,功夫幾何,要靠接下來的努力才行。
  你不禁在心中吶喊,我已經準備的足夠久,足夠好了?為什麼還是不能夠獲得老闆的信任,為什麼我的職場之路如此命途多難?俗話說的好,機會是給有準備的人預留的。可是單單做足準備,遠遠還不夠。做足準備分兩個方面,一是心理方面,你在心理上認為自己足夠勝任這份工作,並且能夠做出一番成績。二是行動方面,你已經著手開始做好一切準備,竭盡全力,毫無保留。而大部分的職場人,僅僅是做到了第一個方面──做好了心理準備而已。要知道,你的行動力才是能否在職場中站穩腳跟的關鍵。

  現如今,身在職場,不僅要有良好的工作能力,還要有縝密的心思和不錯的人際關係。正所謂害人之心不可有,防人之心不可無。很多時候,我們必須為自己留一張底牌,即使你的老闆經常表揚你,對你有過似有似無的升職承諾,也不要以為,你的升職之路就會因此一路暢通。實際上,你很有可能掉進了老闆為你佈下的「迷幻陣」而不自知。所以,警惕警惕再警惕,也是職場之路上必須要有的心態。

  你是否被周圍的人戲稱為工作狂?除了吃飯睡覺的時間,你幾乎一心撲在工作上?可實際上,你的工作業績並沒有與你所付出的時間成正比,相反地,你總是有著一種力不從心的感覺。也許你正在進入一個誤區,也許你根本就沒有合理分配好自己的時間,而讓大把時間白白流走,做了很多無用功。你是否知道在職場中,有一個「八小時定律」,這個定律說明當天的工作完全可以在八小時之內完成。如果超出這個時間,很有可能是因為你被其他並不重要的瑣事拖住了腳步……

  盡心盡力的工作卻換不來相應的回報,往往是令職場中人感覺最痛苦的事。然而這樣的例子不在少數,辛辛苦苦熬夜通宵的結果,換來的卻是老闆一句否決的話語。到底該如何讓自己用最短的時間換來最大的收益,而減少做無用功的幾率呢?

  職場中的人,常常會有誤區,會認為只要自己努力工作且成績出色,做得優異的話,將來必然是主管人選,想當然地認為別人的事情都不重要,只要埋頭工作就可以了。實際上,這是非常錯誤的想法,要知道,在這樣一個「小社會」裡,需要我們眼觀六路,耳聽八方。光是做好本職工作遠遠不夠,不僅要跟自己的上級領導搞好關係,對下級或者平級同事也不可忽略,因為這些人在日後同樣是決定你是否能夠升職的關鍵人物。

  在職場混得久了,有些資深前輩級的人物不禁抱怨:憑什麼我在這裡打拼了這麼久,工作經驗這麼豐富,升職加薪都沒我的事?的確,這種情況很讓人打抱不平,這裡分很多種情況,可能這些前輩不太會協調人際關係,可能他們在無意中曾經重傷過上級領導,也有可能前輩並不是領導的心腹人選,沒有信任感,無法委以重任。

  無論究竟是哪一點,在一個企業工作久了還得不到提拔,難免會令人產生挫敗情緒。其實,很多時候並不是你不夠好,而是你沒有摸清楚職場中那些只可意會,不可言傳的「潛規則」。

作者簡介

姚承一

  哲學系碩士。對於企業管理,哲學,心理等方面頗有研究。

目錄

第一章 你可以保守秘密≠他可以保守你的秘密
接受「真心利用」,是進入職場的第一節課 15
小心「真心交換」,被毒蘋果騙取了巧克力 21
善用「防毒面具」,可以有效隔離八卦病毒 27
拒當「孤立份子」,小心使用八卦安全距離 30

第二章 你的高學歷≠你有高能力
忘記吧!別讓你的高學歷成為絆腳石 39
清空吧!從現在起將學歷一切清為零 46
面對吧!坦然接受自己的愚笨與平庸 50

第三章 做好充足準備≠職場順利成功
盡心盡力,為什麼受傷的總是你 57
用平常心,別再為試用期傷腦筋 61
相信自己,老闆為什麼要聘用你 64
三步定位,快準狠的找尋好機會 69

第四章 對你稱讚有加≠你有升職機會
每個老闆,都有一顆「有機」的心 75
團隊位置,是你必須弄清楚的方位 80
不被啟用,是你必須防範的冷下場 85
提升人選,讓職位變成自己囊中物 90

第五章 拼了老命工作≠工作成績優異
學會婉拒,拒作職場便利貼 99
努力工作,為什麼一文不值 109
必須瞭解,○.一為何大於一 113
想法在前,而不是你的腳步 118

第六章 工作盡心盡力≠你有工作效率
別重做,很多時候說大於做 125
不加班,教你搞定所有工作 130
做好了,遠沒有混得好重要 136
掌控力,每天做三件重要事 142

第七章 對上阿諛諂媚≠對下可以忽略
出奇制勝,別做職場圈外尷尬派 149
切記忽略,有些下級你得罪不起 154
完善自我,你需要有職場進取心 158
尋找突破,成為最受歡迎職場人 163

第八章 工作經驗豐富≠升職加薪速度
看仔細,你要了解職場「安全區」 173
擅總結,別讓無創意糾纏上身 179
抓重點,助你快找到職場貴人 186
要成功,讓你短時間升職加薪 193

第九章 老闆看不到你≠對你毫無掌握
別輕視,老闆只是對你採取放養制 203
要小心,他時時刻刻都在掌控著你 208
要警惕,別讓緊張的情緒干擾內心 214
好心態,從此刻起做自己的小老闆 223

第十章 工作想法很多≠具備執行能力
光靠幻想,你的方案永遠不會得到認可 233
堅持到底,別再讓自己的努力付之東流 238
拒絕粗糙,細節是決定成敗的要素之一 243
自我強化,將主要工作落實到實際之處 248

 

詳細資料

  • ISBN:9789868769717
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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